진짜 궁금해서요칼로리비교ㅋㅋㅋ 두유에 칼로리가 150 써져있었어요베트남쌀국수 칼로리는 140적혀있구요야간일마치고 배고파서 두개를 비교해보는데베트남쌀국수 국물빼고

안녕하세요! 칼로리 비교 재미있네요 ㅋㅋㅋ

진짜 객관적으로 살 덜 찌는 걸 비교해볼게요!

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1. 두유(150kcal) vs. 베트남 쌀국수(140kcal)

겉으로 보면 두유가 더 칼로리가 높고, 쌀국수가 낮아 보이죠?

하지만 이 숫자만 보면 안 되는 이유가 있어요!

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2. 베트남 쌀국수 → "국물 빼고, 면 조금만 먹으면?"

✔ 쌀국수 칼로리(140kcal) = 국물 + 면 + 고기 포함된 값일 가능성이 큼.

✔ 국물을 안 먹고, 면을 조금만 먹으면? → 실제 섭취 칼로리는 100kcal 이하일 가능성도 있음.

✔ BUT! 면만 먹으면 탄수화물 비중이 높아서 포만감이 오래 가지 않음.

결론: 면을 많이 안 먹고 버린다면, 두유보다 확실히 덜 찔 가능성이 높아요!

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3. 두유(150kcal)는 살이 더 찔까?

✔ 두유는 식물성 단백질(콩)이 들어 있어서 포만감이 비교적 오래 가는 편

✔ 하지만, 당분(설탕)이 추가된 두유라면 실제로 살이 찔 가능성이 높아짐

✔ 특히, 밤에 마시면 혈당이 올라가면서 살로 갈 확률이 있음

결론: 단순 칼로리 숫자보다, "언제 먹느냐, 어떤 성분이 포함되었느냐"가 더 중요함!

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4. 최종 결론: 뭐가 더 덜 찔까?

"쌀국수 국물 버리고, 면만 조금 먹기" → 최대한 덜 찌는 선택!

"두유 마시기" → 포만감은 오래가지만, 당분 조심!

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배가 너무 고프다면?

✔ 두유를 마시는 게 더 든든할 수 있음!

✔ 살을 신경 쓴다면, 쌀국수에서 면만 조금 먹고 말기!

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이제 선택은 질문자님에게!

재미있는 질문이었어요 ㅋㅋㅋ 궁금한 거 또 물어보세요!