불면증 증상 도움받고 싶습니다. (이천 불면증) 이천 30대중반/여 불면증바닥에 머리만 대면 잠드는 사람이었는데 한 달 이상
이천 30대중반/여 불면증바닥에 머리만 대면 잠드는 사람이었는데 한 달 이상 불면증에 시달리고 있습니다. 너무 피곤해서 눈이 무거운데도 눈만 감으면 정신이 또렷해지네요. 잠이 어찌 들어도 꿈을 연속적으로 꾸고 일어나서 무슨 꿈 꿨는지도 다 생각나고 중간에 여러 번 깨니 잠을 잔거 같지가 않습니다. 하루 종일 개운하지 않고 오늘은 얼마나 잘 수 있으려나 불안하기까지 합니다. 낮에 햇볕 좋을 때 30분 정도 산책도 해보려고 하고 숙면에 좋다는 차도 마셔봤는데 차도는 없습니다. 도움 말씀 주시면 감사하겠습니다.
